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多多妈咪の编织小窝窝

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日志

 
 

【多多妈育儿】如何面对挑食宝宝  

2011-06-07 15:08:45|  分类: 我的育儿经 |  标签: |举报 |字号 订阅

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儿童节刚过,不知不觉,一年下来一半儿了,多多也十八个多月了,除了会走,简单的称呼及单词都能不是很标准得说出来,说话虽然晚,但都能跟我肢体语言交流,所以,与他可以算是人性化交流了。

家有宝贝的妈妈们不知道有没碰到这样的问题,孩子到了这个年龄段,喂饭几乎成了最伤脑筋的事儿,基本上一顿饭都要喂个把小时以上,还是在连哄带骗,任其按需供给的条件下艰难完成的。诚然,我们家面对这个问题,并无幸免。

周岁前的胖墩儿不见了,现在是只长个头,肉肉不知哪去了,每每帮他洗澡,我都很心疼,配方奶没少喝,就是纯粹为了解瘾,白天夜里就没少了他的,饭是说不吃就不吃,以前不吃的表现是嘟在嘴里,就是不咽下去,现在长能耐了,居然给我好不容易喂进去的饭给我全部吐出来,吐得一粒不剩,还用小手抹抹嘴头疼死了我,变着花样做过,一开始图新鲜还吃上几口,没几下就跑开了,找他的大熊去了。

网上找来些良招,转载过来,与各位为此烦心的妈妈们共勉。

 妙计一: 巧花心思,多变花样

  宝宝拒绝吃某种食物时,不要强迫,多花些心思,变个花样,换种做法,没准能收到意想不到的效果。最初宝宝很反感吃芹菜,经过分析妈妈发现都是芹菜中的“膳食纤维”惹的祸,找到原因后,妈妈便将芹菜的做法进行了“改进”,先用刀将芹菜切条儿改为切丁儿,再改变烹调方法,将素炒芹菜变为煮面条时的配菜,这样一来,宝宝对芹菜便不再抗拒了。这里妈妈还要特别推荐两个小妙招:如果你的宝宝不爱吃青菜,不妨将菜作馅儿包成饺子试试;如果你的宝宝对某种食物特别抗拒的话,不妨用他爱吃的饭菜作为“掩护”,先在爱吃的菜中少量加入这种食物,待他适应后,再逐渐加量。

  妙计二: 妈妈吃得香宝宝不挑食

  “榜样的力量是无穷的”,这句名言在餐桌上同样适用。宝宝们的饮食习惯很大程度上受妈妈口味的影响,所以妈妈们千万不要随意对某种食物妄加评论,更不能只根据自己的喜好制定食谱,应尽可能地保证一日三餐的品种多样及营养均衡,并要以身作则,为宝宝树立一个不挑食的好榜样。

  妙计三: 控制零食供给量及时间

  “饥饿会使饭菜变得格外香甜”,因此妈妈们要严格控制宝宝的零食供给量及时间,尤其不要让他们在饭前吃过多高糖分、高热量的食物或饮料;另外,妈妈们还要鼓励宝宝多参加体育锻炼,动得多食欲好。

  妙计四: 自己动手吃得香

  准备饭菜时,妈妈们不妨让宝宝来帮厨,买菜、洗菜、择菜,自己动手做的饭菜宝宝吃起来会格外有胃口,但需要注意的是不要让宝宝使用刀具或接近火源,以免发生危险。

  妙计五: “故事+游戏”让宝宝爱上吃饭

  宝宝不爱吃胡萝卜,妈妈便找出《小熊维尼》中“瑞比先生种胡萝卜”的故事念给他听,并和他玩摘萝卜的游戏,增加他对胡萝卜的“感情”,引诱他慢慢爱上胡萝卜。

  妙计六: 养成良好的饮食习惯

  “食不言,寝不语”,妈妈们要注意培养宝宝良好的生活习惯,吃饭的时候要专心,切忌边玩边吃或边看电视边吃饭。用餐时,全家人都要围坐在餐桌前,其乐融融,营造一种轻松愉快的用餐氛围,让宝宝学会享受每一餐。

  专家支招

  法宝一: 科学添加辅食

  6~12个月是宝宝们的味觉发育期,妈妈们要抓住这段最佳时机及时且科学地为他们添加辅食。辅食的添加要遵循循序渐进的原则,食物的品种由少到多,味道由轻到重,且尽量不要让宝宝过早接触甜食。

  法宝二: 了解宝宝的饮食特征

  3岁以前的宝宝饮食较无规律,昨天吃得多些,今天吃得少些,属正常现象,妈妈们不必过于担心;另外,宝宝的口味也在不断地发生变化,今天拒绝的食物,没准两天后就会接受,所以妈妈们不要“轻言放弃”,持之以恒改掉宝宝挑食的毛病。

从早到晚忙个不停。。。 
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